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mini PWR brucia grassi VIDEO



Eccolo, il mio primo MINI POWER a 1.5 mesi dal parto. Ovviamente non mi rivedo nell’Elisa di una volta... ma ora che ho l’ok del medico per fare sport... avanti tutta! Questo allenamento ha le tempistiche di 30s esercizio, 30s pausa, 4 esercizi ripetuti 4 volte. Un po‘ di riscaldamento iniziale e stretching finale da fare da soli (non mi lasciava caricare un video più lungo).


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