CIAO! SONO ELISA,

benvenuto sul mio sito in cui raccolgo allenamenti, pensieri e tips per condurre uno stile di vita sano.

Mamma io vado! A 15 anni ho fatto i bagagli e sono partita per la Svizzera Interna per frequentare la Zürich Tanzt Theater Schule di Zurigo, in un posto nuovo, in cui non capivo la lingua, in una famiglia adottiva, ma se questo era necessario per realizzare i miei sogni nulla mi avrebbe fermata. E così è iniziata la mia corsa verso i miei sogni (per cui sono tutt'ora in cammino), seguendo l'onda degli avvenimenti e accogliendo i cambiamenti a cui la vita ci mette di fronte. Ad oggi sono mamma e dirigo lo Studio di Pilates più importante (e bello <3) del nostro territorio BODHI reformer. Ho coltivato gli studi nel movimento, mi sono appassionata di Ayurveda e amo condividere ciò che mi fa stare bene e mi aiuta nei momenti più difficili.

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Fitness Class

ALLENAMENTI

Propongo allenamenti di Powertonic, un allenamento a circuito da me ideato che segue gli stili più in voga di questo momento (BBG, TABATA, BOOTCAMP), Power stretch flow, un flow per riscaldare il corpo e lavorare sull'allungamento, e lezioni private di Pilates. Mi piace allenarmi all'aperto; in primavera ed estate mi trovo con le mie ragazze al parco.. in questo periodo, per ora, ci alleniamo online. 

VIDEOTECA

Il periodo pandemico ha fatto nascere la VIDEOTECA. Sul sito di BODHI refomer hai la possibilità di trovare le miei lezioni (e quelle di altri insegnanti) per allenarti a casa quando vuoi. Visita il sito per maggiori info =)

Yoga online
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BLOG

Nella sezione BLOG trovi i miei pensieri, le mie passioni e la condivisione di mie esperienze che forse possono esserti utili. Argomenti? Allenamento, mamme, oli essenziali <3

 

CONTATTAMI

Hai domande? Vuoi allenarti con noi o sei interessato ad altro? Contattami, sarò felice di risponderti <3

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